Bật mí 4 cách bảo vệ trái tim trước “cơn bão” tiền mãn kinh

Đã bao giờ chị em nghĩ rằng: Đột quỵ, cao huyết áp hay nhồi máu cơ tim là căn bệnh “đặc sản” của đàn ông, còn phụ nữ chúng mình thì không cần lo lắng chưa? Nếu chị em đang nghĩ như vậy thì nguy hiểm đấy! Bước sang tuổi 40+, đặc biệt là giai […]

Loãng xương tuổi tiền mãn kinh – Kẻ cắp thầm lặng bộ khung cơ thể

Nhiều chị em bước sang tuổi 40+, tự nhiên thấy mình hay bị đau mỏi lưng sau khi đứng nấu ăn một lúc, các khớp gối cứ lục khục khi lên xuống cầu thang, hay thỉnh thoảng bị chuột rút vào ban đêm không? Nhiều chị em chủ quan nghĩ: “Chắc tại mình đi chợ […]

Khô hạn và đau rát khi gần gũi – Tâm sự thầm kín của chị em tuổi trung niên

Một tâm sự mà rất nhiều chị em bước sang tuổi 40+ đang phải gánh chịu một mình, không dám nói với chồng, càng không thể chia sẻ cùng bạn bè. Đó là tình trạng: Khô hạn, rát buốt, thậm chí là chảy máu mỗi khi gần gũi chồng. Đừng gánh chịu nỗi ấm ức […]

Eo bánh mì và tăng cân mất kiểm soát ở tuổi tiền mãn kinh – Lỗi không phải do thích ăn nhiều

Có chị nào bước sang tuổi 40 bỗng nhận ra một sự thật phũ phàng: Mình ăn uống cực kỳ kiêng khem, bóp mồm bóp miệng, tối chỉ dám ăn rau với khoai mì, vậy mà cái cân vẫn cứ nhích đều đều? Đặc biệt là cái vòng eo, ngày xưa thon gọn bao nhiêu […]

Chu kỳ kinh nguyệt “nhảy múa” – Khi nào là bình thường, khi nào nguy hiểm?

Nhiều chị em bước sang tuổi 40 thì chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu “nhảy múa” vô tội vạ. Tháng này thì vừa sạch kinh được 15 ngày đã thấy có lại, tháng sau thì chờ đỏ mắt 2 – 3 tháng chẳng thấy đâu. Lúc thì kinh ra ít tin hin chỉ cần dùng […]