Giai đoạn tiền mãn kinh thường được ví như một “cơn bão” nội tiết trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh thực sự. Giai đoạn chuyển tiếp này bắt đầu khi lượng nội tiết estrogen và progesterone trong cơ thể tăng giảm thất thường, thường diễn ra ở phụ nữ độ tuổi từ 40 đến 50, kéo dài từ vài năm đến 10 năm.
Không chỉ là sự thay đổi về kinh nguyệt (chu kỳ dài ngắn bất thường, lượng máu thay đổi, số ngày ra máu thay đổi…) mà còn là chuỗi những biến động về tâm sinh lý như: khó ngủ, mất ngủ, dễ cảm xúc, hay quên hoặc tức giận…các biến động về vận mạch như: cơn bốc hỏa, vã mồ hôi, mỏi cơ xương khơp…các biến động về tiết niệu và sinh dục như: tiểu dắt, tiểu rát, khô hạn, giảm ham muốn, tăng cân & béo bụng… khiến cuộc sống của chị em bị đảo lộn đáng kể.
👉 Chat với Dr Marie để được tư vấn miễn phí về tiền mãn kinh
Vẫn còn rất nhiều hiểu lầm tai hại khiến không ít phụ nữ lo lắng hoặc chủ quan trong giai đoạn này:
Hiểu lầm 1: Tiền mãn kinh là không thể có thai. Đây là nhầm lẫn phổ biến nhất. Dù khả năng thụ thai giảm mạnh nhưng miễn là bạn vẫn còn kinh nguyệt (dù không đều), trứng vẫn có thể rụng. Do đó, việc chủ quan không dùng biện pháp tránh thai vẫn có thể dẫn đến mang thai ngoài ý muốn ở tuổi “xế chiều”.
Hiểu lầm 2: Phải chịu đựng các triệu chứng vì đó là quy luật tự nhiên. Nhiều chị em âm thầm chịu đựng những cơn bốc hỏa vã mồ hôi đêm hay tình trạng khô rát khi quan hệ vì nghĩ “ai cũng thế”. Nhưng y khoa hiện đại có rất nhiều liệu pháp (từ thảo dược, không nội tiết đến liệu pháp nội tiết) giúp cải thiện chất lượng cuộc sống rất tốt.
Hiểu lầm 3: Mọi sự thay đổi về tâm lý đều là “tính nết thất thường” ở tuổi già. Cáu gắt, lo âu hay trầm cảm trong giai đoạn này thực chất là do sự sụt giảm nội tiết tác động trực tiếp lên hệ tâm thần kinh. Đừng tự trách bản thân, đó là những phản ứng sinh học cần được thấu hiểu và điều chỉnh.
Hiểu lầm 4: Chỉ cần bổ sung đậu nành là đủ. Thực phẩm tự nhiên rất tốt nhưng đôi khi lượng phytoestrogen trong thực phẩm không đủ để bù đắp sự thiếu hụt quá lớn. Việc tự ý dùng thực phẩm chức năng quá nhiều mà không có sự tư vấn của bác sĩ có thể làm tăng nguy cơ u xơ hoặc các bệnh lý tuyến vú hoặc bệnh lý tim mạch.
Giai đoạn tiền mãn kinh này có thể kéo dài từ 2 năm, 5 năm, thậm chí là 10 năm trước khi chị em chính thức mãn kinh hoàn toàn. Nhiều chị em chọn cách âm thầm chịu đựng, hoặc nghe lời mách bảo trên mạng hoặc bạn thân rồi tự ý mua các loại thuốc nội tiết trôi nổi về uống. Điều này cực kỳ nguy hiểm vì nó có thể làm tăng nguy cơ u xơ, u nang, thậm chí là ung thư niêm mạc tử cung và tuyến vú.
Thay vì chịu đựng hay tự đoán bệnh, tại sao chúng ta không chủ động làm chủ sức khỏe của mình một cách khoa học?
Dr.Marie thấu hiểu sâu sắc những thay đổi này của chị em và thiết kế riêng Gói tầm soát nội tiết tố toàn diện tuổi tiền mãn kinh. Chỉ qua một vài xét nghiệm máu đơn giản và siêu âm chuyên sâu, các bác sĩ sẽ định lượng chính xác cơ thể chị đang thiếu hụt những gì. Từ đó, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị, chăm sóc và dinh dưỡng cá nhân hóa, an toàn tuyệt đối cho từng chị em.
Phụ nữ dù ở giai đoạn này xứng đáng được yêu thương và thấu hiểu hơn bao giờ hết. Đừng chịu đựng “cơn bão” tiền mãn kinh một mình nữa, hãy để Dr.Marie cùng đồng hành, giúp chị em đi qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng nhất nhé!
