Sau những ngày tháng mang nặng, rồi lại trải qua cuộc “vượt cạn đẻ đau” hao tốn cả thanh xuân, xin chúc mừng mẹ tròn con vuông! Giờ đây, khi em bé đã chào đời, cuộc sống của mẹ bỉm chính thức bước vào một guồng quay mới: bỉm, sữa, tiếng khóc và… những đêm mất ngủ.

Khi cơ thể dần hồi phục, “chuyện ấy” bắt đầu rục rịch quay trở lại. Nhưng khoan đã! Trước khi ngọn lửa đam mê kịp bùng cháy, có một câu hỏi rất thực tế mà cặp đôi nào cũng phải đối mặt: “Lỡ dính bầu tiếp thì sao?”.

Để tránh kịch bản “năm một” dở khóc dở cười (khi bé lớn chưa kịp cai sữa, mẹ đã chuẩn bị đi đẻ bé hai), hãy cùng Dr Marie liếc qua cẩm nang sử dụng các biện pháp tránh thai sau sinh “chuẩn không cần chỉnh” dưới đây nhé!

1. Lầm tưởng kinh điển: “Cho con bú hoàn toàn thì không thể có bầu!”

Rất nhiều mẹ bỉm truyền tai nhau rằng: “Cứ cho con bú là vô tư đi, chưa có kinh nguyệt thì trứng không rụng, bầu bí làm sao được!”.

Cho con bú vô kinh (LAM) đúng là một biện pháp tránh thai tự nhiên, hiệu quả lên tới 98%. Nhưng nó chỉ có tác dụng khi mẹ bỉm thỏa mãn ĐỒNG THỜI cả 3 điều kiện khắt khe sau:

1. Con dưới 6 tháng tuổi.
2. Mẹ chưa có kinh nguyệt trở lại.
3. Cho con bú hoàn toàn (bất kể ngày đêm, cự ly mỗi cữ bú không quá 4 tiếng ban ngày và 6 tiếng ban đêm, không hút sữa ra bình, không ăn sữa công thức).

Chỉ cần thiếu một trong ba điều kiện trên, hoặc hôm nào mẹ mệt quá ngủ quên cho con bú muộn một chút, “phòng tuyến” sẽ sụp đổ ngay. Trứng có thể rụng trước khi bạn thấy kỳ kinh đầu tiên xuất hiện. Vì vậy, đừng “đánh cược” với may rủi các mẹ bỉm nhé!

2. “Menu” tránh thai sau sinh: Chọn món nào cho hợp gu?

Mỗi người một cơ địa, mỗi nhà một hoàn cảnh. Dưới đây là các “món” tránh thai phổ biến được các bác sĩ tại Dr. Marie phân loại chi tiết:

Nhóm 1: “Hiệp sĩ bảo vệ kép” tức thì (Dùng được ngay sau sinh)

• Bao cao su: Người bạn quốc dân, không có chống chỉ định (trừ rất ít người dị ứng với bao cao su), mà lại còn ngăn ngừa các nhiễm khuẩn lây qua đường tình dục. Điểm trừ duy nhất: Đôi khi làm giảm đi vài phần “thăng hoa” và đòi hỏi sự hợp tác từ các ông “bố bỉm”.
• Thuốc viên tránh thai chỉ chứa Progestin (POPs): Khác với thuốc tránh thai kết hợp, loại này chỉ chứa một nội tiết tố (hormone) duy nhất, hoàn toàn không ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng sữa mẹ. Các mẹ bỉm có thể sử dụng ngay từ tuần thứ 3-4 sau sinh. Điểm lưu ý: Phải uống rất đúng giờ (lệch quá 3 tiếng là hiệu quả tránh thai giảm nhiều).

Nhóm 2: “Đầu tư một lần, an nhàn vài năm” (Dùng từ tuần thứ 4 – 6 sau sinh)

Nếu mẹ bỉm là người “não cá vàng” sau sinh, hay quên trước quên sau, thì các biện pháp dài hạn dưới đây chính là chân ái:

• Cấy que tránh thai (Hiệu quả 3 năm): Bác sĩ sẽ “hô biến” một chiếc que nhỏ như chiếc tăm vào dưới da cánh tay bạn. Nhanh, không đau, hiệu quả ngừa thai lên đến hơn 99%. Muốn có bầu lại chỉ cần ghé thăm Dr. Marie rút que ra là xong.
• Đặt vòng tránh thai (Hiệu quả từ 5-10 năm): Chiếc vòng nhỏ hình chữ T sẽ được đặt êm ái vào tử cung sau khi tử cung đã co hồi hoàn toàn về kích thước bình thường (thường là sau sinh 4-6 tuần). Biện pháp này vừa kinh tế, vừa thảnh thơi. Có loại chứa đồng và chứa nội tiết để các mẹ bỉm lựa chọn phù hợp.
• Tiêm thuốc tránh thai (Hiệu quả 3 tháng/mũi): Phù hợp cho những mẹ bỉm thích nhanh gọn, mỗi 3 tháng chỉ cần đi tiêm một lần.

Mỗi mẹ có cơ địa, tình trạng sức khỏe và nhu cầu riêng sau sinh. Nếu mẹ chưa biết nên lựa chọn phương pháp nào, đội ngũ Dr Marie có thể giúp mẹ tìm hiểu thêm và sắp xếp lịch tư vấn trực tiếp với bác sĩ.

👉 Tư vấn miễn phí với đội ngũ Dr Marie

3. Những “hố đen” cần tránh: Tuyệt đối không tự ý sử dụng!

• Thuốc tránh thai kết hợp (chứa Estrogen): Các loại thuốc tránh thai hàng ngày thông thường (loại vỉ 21 hoặc 28 viên phổ biến) có chứa Estrogen. Chất này có thể làm giảm lượng sữa mẹ. Nếu bạn nuôi con bằng sữa mẹ, hãy tránh xa loại này ít nhất là trong 6 tháng đầu. Nhưng tốt hơn hết là không lựa chọn loại này.
• Thuốc tránh thai khẩn cấp: Đây là biện pháp “cứu cánh” lúc nguy cấp, không phải là “kẹo” để dùng thường xuyên. Sử dụng vô tội vạ có thể gây rong kinh, rối loạn nội tiết và ảnh hưởng đến sữa mẹ.

4. Tại sao mẹ bỉm nên ghé thăm Dr Marie để “chọn áo giáp”?

Việc chọn biện pháp tránh thai cũng giống như chọn một bộ váy cưới: Phải vừa vặn, thoải mái và hợp với vóc dáng (cơ địa) của riêng bạn. Không có biện pháp nào là “tốt nhất”, chỉ có biện pháp “phù hợp nhất” mà thôi.

Tại hệ thống Phòng khám Sản Phụ khoa Dr Marie, chúng tôi hiểu rằng cơ thể người phụ nữ sau sinh rất nhạy cảm. Khi đến với Dr Marie, các mẹ bỉm sẽ được:

• Bác sĩ chuyên khoa khám và tư vấn: Dựa trên hình thức sinh (sinh thường hay sinh mổ), tình trạng sữa mẹ, và thói quen sinh hoạt để tìm ra giải pháp tối ưu nhất.
• Nhẹ nhàng và tâm lý: Quy trình thực hiện (đặt vòng, cấy que, tiêm…) được diễn ra trong không gian thoải mái, vô trùng, thao tác nhẹ nhàng, không đau, xóa tan nỗi sợ “đi khám phụ khoa” của chị em.
• Chi phí minh bạch, dịch vụ chuẩn Quốc tế: Chăm sóc chu đáo từ trước, trong và sau khi thực hiện dịch vụ.

Yêu thương bản thân chính là cách tốt nhất để yêu thương con. Hãy để hành trình làm mẹ của bạn tràn ngập niềm vui chứ không phải là những lo âu, thấp thỏm mỗi khi gần gũi chồng.

Và một phần của sự yêu thương đó chính là chủ động chăm sóc sức khỏe bản thân – bao gồm cả việc lựa chọn biện pháp tránh thai phù hợp với mình. Hãy để đội ngũ bác sĩ sản phụ khoa dày dặn kinh nghiệm, tận tâm tại Dr Marie tư vấn phương án phù hợp nhất cho mẹ.

👉 Chat tư vấn miễn phí với đội ngũ Dr Marie