Nhiều chị em khi bước vào giai đoạn này thường có tâm lý buồn bã, tự ti, nghĩ rằng mình đã già, đã cạn kiệt thanh xuân và chuẩn bị bước vào “thời kỳ xế chiều” của cuộc đời.
Với trên 30 năm kinh nghiệm đồng hành cùng phụ nữ, Dr Marie muốn gửi tới chị em thông điệp mạnh mẽ: Tiền mãn kinh không phải là dấu chấm hết, mà chính là sự khởi đầu cho “Thời kỳ hoàng kim” lần thứ hai vô cùng rực rỡ!
Tại sao lại gọi tuổi 40+, 50+ là thời kỳ hoàng kim thứ hai?
• Ở độ tuổi này, chúng ta đã đi qua những năm tháng vất vả nhất của tuổi trẻ. Con cái phần lớn đã lớn khôn, tự lập. Kinh nghiệm sống dồi dào, sự nghiệp ổn định và tài chính cũng vững vàng hơn xưa rất nhiều. Đây chính là thời điểm tuyệt vời nhất để người phụ nữ được sống cho chính mình, được yêu thương và chiều chuộng bản thân sau nửa đời người hy sinh cho gia đình, chồng con.
• Về mặt sinh lý, cơ thể đang có sự sụt giảm nội tiết tố Estrogen, đơn giản là một bước chuyển mình của cơ thể để thích nghi với một giai đoạn sống mới thảnh thơi hơn, không còn bị vướng bận bởi chu kỳ kinh nguyệt hay nỗi lo mang thai ngoài ý muốn.
• Sự già nua hay mệt mỏi không phụ thuộc vào tuổi tác, mà phụ thuộc vào việc chị em chọn cách “âm thầm chịu đựng” để cơ thể tàn phai, hay chọn cách “chủ động quản lý” để tiếp tục sống rực rỡ. Y học hiện đại hoàn toàn có thể giúp chị em bù đắp những thiếu hụt của cơ thể một cách dễ dàng.
Thay đổi tư duy và hành động để biến tiền mãn kinh thành chương đẹp nhất cuộc đời
Để biến tuổi tiền mãn kinh thành chương đẹp nhất của cuộc đời, ngay từ hôm nay, chị em hãy thay đổi tư duy và thực hiện ngay 3 hành động thực tế sau:
• Một là, thay đổi thứ tự ưu tiên: Hãy đặt sức khỏe và niềm vui của bản thân lên hàng đầu. Ăn những món lành mạnh tốt cho xương và tim mạch, tập những bài tập kháng lực giữ dáng, và mua cho mình những bộ váy áo thật đẹp.
• Hai là, giải phóng tâm trí khỏi những lo âu tiêu cực: Đón nhận những thay đổi của cơ thể một cách bình thản. “Khi bị bốc hỏa hay thỉnh thoảng nhớ nhớ quên quên…, hãy mỉm cười và tự nhủ: “À, cơ thể mình đang báo hiệu cần được nghỉ ngơi nhiều hơn một chút đây mà”.
• Ba là, thiết lập thói quen bảo dưỡng cơ thể định kỳ: Đừng đợi đến khi đau yếu mới đi tìm bác sĩ. Xem việc đi khám sức khỏe, kiểm tra nội tiết tố, tầm soát ung thư phụ khoa mỗi năm 1-2 lần là một món quà xứng đáng mà chị em tự thưởng cho bản thân mình.
Phòng khám Sản phụ khoa Dr Marie tự hào là người bạn tri kỷ, là điểm tựa y khoa vững chắc đồng hành cùng phụ nữ Việt đi qua mọi cột mốc của cuộc đời. Dr Marie không chỉ cung cấp các dịch vụ chất lượng cao, mà còn mang đến một không gian thấu hiểu, nơi mọi nỗi niềm thầm kín nhất của chị em đều được lắng nghe và xoa dịu.
Với các Gói tầm soát nội tiết, tầm soát ung thư phụ khoa chuyên sâu cùng phác đồ chăm sóc cá nhân hóa, chúng tôi cam kết giúp chị em hồi sinh dòng nhựa sống, giữ vững phong độ nhan sắc và sự minh mẫn.
“Dr Marie – Thấu hiểu. Chăm sóc. Đồng hành.”
👉 Chat với Dr Marie để được tư vấn miễn phí về Liệu trình chăm sóc toàn diện cho phụ nữ tiền mãn kinh
