Mang thai ngoài ý muốn có thể gây ảnh hưởng, làm xáo trộn cuộc sống và cũng là căn nguyên của hành vi rất tàn nhẫn là nạo phá thai. Các phương pháp tránh thai chính là giải pháp để hạn chế tình trạng này. Trong đó, tránh thai tự nhiên được xem là an toàn và ít gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người phụ nữ.
TÓM TẮT BÀI VIẾT
1. Như thế nào được gọi là tránh thai tự nhiên?
Đây là phương pháp phòng tránh việc thụ thai mà không cần phải sử dụng thuốc hoặc thủ thuật y học. Thay vào đó, ngăn không để nam và nữ quan hệ tình dục trong thời kỳ rụng trứng để trứng không gặp được tinh trùng hoặc khiến cho cả trứng và tinh trùng bị yếu đi.
Phương pháp này có nhiều ưu điểm, trong đó, lớn nhất chính là không gây tác động đến sức khỏe của người phụ nữ hoặc nam giới, lại tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, nó lại rất khó để áp dụng chuẩn xác và đôi khi ảnh hưởng tới cảm xúc tình dục của con người.
2. Một số phương pháp tránh thai tự nhiên
Sau đây là một số phương pháp tránh thai tự nhiên thường được các chị em áp dụng. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý, bất kỳ phương pháp tránh thai nào cũng không mang lại hiệu quả tuyệt đối 100% nhé.
Dựa trên chu kỳ kinh nguyệt ở người phụ nữ
Như chúng ta đã biết, khi cơ thể người phụ nữ xuất hiện kinh nguyệt cũng là lúc chức năng sinh sản được thực hiện. Tùy từng người mà chu kỳ này có thể dài hoặc ngắn, trung bình khoảng 28 ngày.
Khi trứng và tinh trùng gặp nhau, việc thụ thai có thể xảy ra. Chính vì vậy, để tránh thai thì cần tính toán để quan hệ tình dục vào những thời điểm trứng đã rụng hết hoặc chưa rụng để không gặp được tinh trùng. Theo nhiều nghiên cứu, nếu quan hệ vào những thời điểm này, tỷ lệ mang thai chỉ khoảng dưới 10%.
Kiểm tra dịch nhầy
Phương pháp này được thực hiện khi người phụ nữ có sự quan sát sự tiết dịch nhầy ở tử cung. Thông thường, trước và trong thời kỳ trứng rụng, dịch nhầy sẽ ướt và trơn hơn. Sau khi kỳ kinh nguyệt kết thúc, âm đạo có một giai đoạn ngắn trở nên khô ráo.
Trong thời gian khoảng 10 ngày cuối của chu kỳ kinh nguyệt và những ngày âm đạo khô ráo ngay sau khi kết thúc kỳ kinh nguyệt được xem là ngày an toàn để quan hệ bởi khả năng có thai thấp.
Theo dõi nhiệt độ cơ thể
Bình thường, khi xuất hiện hiện tượng rụng trứng, nhiệt độ cơ thể của người phụ nữ sẽ tăng nhẹ. Chính vì vậy, để áp dụng phương pháp này, người phụ nữ phải theo dõi thân nhiệt hàng ngày. Thời điểm không an toàn, cần tránh quan hệ được tính từ khi hết hành kinh cho tới 3 ngày sau khi cơ thể tăng nhiệt.
Cho con bú
Khi phụ nữ cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, một loại hormone tạo sữa được sinh ra sẽ khiến cho kinh nguyệt và sự rụng trứng bị tạm thời mất đi dẫn đến khả năng mang thai cũng không còn.
Những cách thức trên không chỉ cho biết thời điểm quan hệ khi nào là khó mang thai nhất mà còn có thể giúp ích cho các cặp vợ chồng muốn có con lựa chọn được thời điểm quan hệ tình dục phù hợp.
Bên cạnh đó, rất nhiều người cũng băn khoăn rằng có thể tránh thai sau khi quan hệ một cách tự nhiên được không? Câu trả lời là có, có thể áp dụng cách tránh thai an toàn bằng một số loại thực phẩm.
Tránh thai tự nhiên bằng thực phẩm
Cơ chế của phương pháp này đó là ăn các loại thức ăn nhằm ức chế sự sản sinh của hormone progesterone hoặc làm chậm chu kỳ kinh nguyệt hay giảm chất lượng của trứng cũng như tinh trùng để ngăn sự thụ thai.
- Đu đủ xanh: nữ giới nên ăn trong thời gian 3 đến 4 ngày sau khi quan hệ bởi có chứa papain là hoạt chất ức chế progesterone và thúc đẩy tử cung co bóp mạnh khiến cho thai khó làm tổ trong tử cung.
- Rau ngót, nước dừa đều có nhiều chất thúc đẩy co thắt tử cung hoặc cơ trơn mạch máu khiến khó đậu thai.
- Đậu phụ: có thể làm giảm chất lượng tinh trùng và làm giảm ham muốn tình dục của nam giới.
- Rượu hoặc cà phê có thể tác động xấu đến chất lượng của trứng cũng như tinh trùng.
Có thể nói, tránh thai bằng thực phẩm có ưu điểm lớn là dễ tìm kiếm và dễ thực hiện song hiệu quả mà chúng mang lại chưa cao. Bên cạnh đó, việc sử dụng một loại thực phẩm trong thời gian dài có thể gây hại cho cơ thể.
3. Có nên sử dụng biện pháp tránh thai tự nhiên không?
Có thể nói, mỗi biện pháp đều có ưu, nhược điểm và những lưu ý riêng khi có nhu cầu sử dụng. Bởi vậy, khi muốn lựa chọn bất kỳ phương pháp nào, bạn cần căn cứ vào một số điều như:
- Tình hình sức khỏe của mỗi người cũng như tần suất và nhu cầu tình dục.
- Kế hoạch và cả mong muốn có con.
- Sự phù hợp và thoải mái đối với phương pháp cụ thể mà mình định áp dụng.
Bên cạnh đó, bạn cần tham vấn ý kiến của các chuyên gia trước khi quyết định lựa chọn bất kỳ một phương pháp nào bởi mục tiêu không chỉ là hiệu quả mà phải đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Khi có nhu cầu được tư vấn về các phương pháp tránh thai, bạn có thể đến với phòng khám sản phụ khoa Dr. Marie. Hiện nay, phòng khám đã có mặt tại 8 tỉnh thành trên cả nước, trải dài từ Bắc tới Nam. Đến đây, bạn sẽ được các bác sĩ kiểm tra, đánh giá tình hình sức khỏe, phân tích những ưu điểm, hạn chế và đề xuất các phương pháp phù hợp. Bên cạnh đó, bạn cũng sẽ được theo dõi, kiểm tra định kỳ nhằm phát hiện những bất thường để có sự điều chỉnh kịp thời.
Tổng đài chăm sóc khách hàng của Dr. Marie 1900 55 88 82 luôn sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ bạn.
