Những rối loạn giấc ngủ thường gặp

Rối loạn giấc ngủ thường gặp là những hành vi, sự kiện không mong muốn xảy ra khi đi vào giấc ngủ, trong thời gian ngủ hoặc khi thức dậy. Việc này ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ cũng như cuộc sống sinh hoạt thường ngày.

Những rối loạn  giấc ngủ bao gồm:

Những rối loạn giấc ngủ thường gặp

Rối loạn giấc ngủ #1: Mộng du

Mộng du là hành động ngồi, đi bộ hoặc bất kỳ hành vi nào khác xảy ra trong giấc ngủ mà người mắc phải không biết. 

Nguyên nhân gây ra mộng du có thể do sinh hoạt cá nhân không hợp lý hoặc sử dụng các chất kích thích không tốt cho sức khỏe (Rượu, bia, thuốc lá,v.v…), hoặc tập thể dục, vận động quá mức trước khi ngủ. 

Mộng du có thể lặp đi lặp lại nhiều lần và gây ảnh hưởng đến sức khỏe trong quá trình di chuyển lúc mộng du như va chạm vào đồ đạc, bước hụt, không làm chủ được các hành vi của mình. Người bị mộng du sẽ không nhớ được những gì xảy ra sau khi tỉnh dậy.

Rối loạn giấc ngủ #2: Ác mộng

Ác mộng là hiện tượng ngủ mơ thấy những điều tồi tệ, tiêu cực khiến người mắc phải la hét, sợ hãi, kích thích và có thể nói trong khi ngủ hoặc có những hành động mà cơ thể không kiểm soát được. 

Rối loạn giấc ngủ #3: Rối loạn hành vi

Rối loạn hay vi bao gồm việc nói hoặc la hét trong khi đang ngủ, các cử động tay chân (Như vẫy tay, đấm, đá, v.v…) xảy ra trong giấc ngủ

Có thể bạn quan tâm: Ngủ ngáy: Nguyên nhân và cách điều trị

Rối loạn giấc ngủ #4: Chuột rút

Hiện tượng chuột rút ở tay, chân, cẳng tay, cẳng chân, v.v… thường xảy ra ở độ tuổi trung niên và người cao tuổi trong lúc ngủ.

Để tránh tình trạng trên, cần vận động nhẹ để kéo giãn cơ vài phút trước trước khi ngủ hoặc đến gặp và tư vấn bởi các bác sỹ chuyên môn để có lựa chọn, giải pháp phù hợp.

Có thể bạn quan tâm: Ngủ quá nhiều và hệ lụy sức khỏe

Nếu bạn vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến vấn đề trên hoặc muốn đặt lịch tư vấn, lịch khám với Dr. Marie, hãy liên hệ ngay với chúng tôi:

DANH SÁCH PHÒNG KHÁM DR. MARIE TRÊN TOÀN QUỐC

MIỀN BẮC

• PHÒNG KHÁM DR.MARIE HN01
  Số 2 Tầng 1, Nhà A4 Làng Quốc tế Thăng Long, Quận Cầu Giấy, Hà Nội.
• PHÒNG KHÁM DR.MARIE HN02
  Tầng 2, CT3 E4 Park View Yên Hoà, Số 3 Vũ Phạm Hàm, Quận Cầu Giấy, Hà Nội.
• PHÒNG KHÁM DR.MARIE HN03
  Tầng 2, Tháp A, D2 Giảng Võ, Quận Ba Đình, Hà Nội.

MIỀN TRUNG

• PHÒNG KHÁM DR.MARIE NGHỆ AN
  Số 24 Phan Đình Phùng, Thành phố Vinh, Tỉnh Nghệ An.
• PHÒNG KHÁM DR.MARIE HÀ TĨNH
  Số 87, Đường Hàm Nghi, Phường Hà Huy Tập, Thành phố Hà Tĩnh, Tỉnh Hà Tĩnh.
• PHÒNG KHÁM DR.MARIE ĐÀ NẴNG
  Số 47 Lê Đình Lý, Quận Thanh Khê, Thành phố Đà Nẵng.
• PHÒNG KHÁM DR.MARIE NHA TRANG
  Số 25, Phố Lê Đại Hành, Phường Phước Tiến, Thành phố Nha Trang, Tỉnh Khánh Hòa.

MIỀN NAM

• PHÒNG KHÁM DR.MARIE HCM01
  307/15 Nguyễn Văn Trỗi Phường 1, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh.
• PHÒNG KHÁM DR.MARIE BÌNH DƯƠNG
  Số 86 Nguyễn Trãi, KP Thống Nhất 1, Phường Dĩ An, Thành phố Dĩ An, Tỉnh Bình Dương.
• PHÒNG KHÁM DR.MARIE ĐỒNG NAI
  Số 267/5A Phan Trung (Đường 5 cũ) Phường Tân Tiến, Thành phố Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai.
• PHÒNG KHÁM DR.MARIE CẦN THƠ
  Số 228I Trần Hưng Đạo, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Thành phố Cần Thơ.