Mất ngủ là một trong những vấn đề “nan giải” mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là người trưởng thành khi phải đối mặt với công việc, cuộc sống hàng ngày với một cường độ làm việc, học tập...
Theo số liệu thống kê từ Hội Y học Giấc ngủ Việt Nam, có từ 10 - 30% những người trong độ tuổi trường thành gặp phải chứng mất ngủ và thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, stress trong công...